Tiempo aproximado de la actividad: 

De 6 a 7 hrs.

El costo incluye:

Ø  Traslado en trajinera (del lugar de embarque al temazcal y viceversa).

Ø  Limpia individual con sahumerio.

Ø  Ceremonia de encendido de fuego.

Ø  Dinámicas de grupo.

Ø  Sesión de temazcal (aprox. 2 hrs.).

Ø  Ceremonia de vapor de cuatro puertas.

Ø  Alimentos (té, atole, coctel de frutas, platillo principal).

Ø  Estancia en la palapa y área verde.

 

 

Observaciones:

 

No indicado para personas con:

 

  • cualquier padecimiento del corazón.
  • problemas de presión arterial.
  • claustrofobia.
  • diabetes.
  • problemas de asma.
  • migraña o dolores de cabeza frecuentes.
  • hipoglucemia.
  • fatiga excesiva o deshidratación
  • mujeres en periodo de gestación o menstrual.
  • mujeres puérperas que hayan tenido un parto normal y tengan menos de 40 días ó menos de 90 días para el caso de cesáreas.
  • efectos de alcohol o drogas.
  • menores de 7 años.

 

 

Recomendaciones:

 

  • Previo ayuno mínimo de cuatro horas, habiendo hecho un desayuno ligero.
  • Traer ropa de algodón que sea cómoda y ligera para entrar al temazcal, usar colores claros, preferentemente blanco.

        Mujeres: vestido largo y amplio, traje de baño y un pareo o falda.

         Hombres: short, playera o camiseta.

  • Traer un paliacate rojo, una toalla grande y una chica, una cobija grande, repuesto de ropa interior y sandalias.
  • En tiempos de frío traer ropa abrigadora para después del temazcal.
  • No haber ingerido bebidas alcohólicas, consumido sustancias prohibidas ni fumado por lo menos un día antes.
  • Beber con dos días de anterioridad suficientes líquidos para llegar hidratado.
  • Avisar a la persona encargada del temazcal sobre cualquier padecimiento físico.